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Récupérer mon périnée
Renforcer et retrouver mon tonus pelvien
Tonicité abdominale
Focus transverse profond et sangle abdominale
Retrouver mon poids de forme
Silhouette et régulation métabolique douce
Posture et dos
Soulager les tensions et renforcer mes appuis
Retrouver de l’énergie
Reprendre un rythme actif à mon propre niveau
